四川成都6天5晚人文之旅

行前准备
1.证件：请携带有效证件，用于办理酒店入住及景区门票核验。
2.接站：接站司机与向导会提前联系，请保持手机畅通；接早时间、地点可能因淡旺季、游客人数、接早地点等因素调整，以出团前一日晚上向导通知为准。
3.鞋履：四川山区景点多、步道长，请穿舒适防滑的运动鞋或徒步鞋，勿穿高跟鞋、拖鞋游览。
4.衣物：四川盆地湿冷多阴天，冬季（约 5—15℃）请备防风保暖外套；川西高原与川北高原昼夜温差大，即使盛夏也需带抓绒或薄羽绒；夏季盆地可达 35℃ 以上，请备防晒帽、防晒霜。出发前请关注天气预报，雨季（6—8 月）请随身携带雨具。
5.药品：建议自备肠胃药（川菜偏麻辣）、晕车药（山区公路弯多）、感冒药及个人日常用药；前往高原地区（稻城亚丁、九寨沟、康定等）请提前咨询医生是否需备抗高反药物。
6.退房：请于返程当日 12:00 前退房，可将行李寄存酒
7.自由活动：自由活动期间无用车服务，请注意安全并掌握好时间。
旅游者同意并授权由旅行社出资购买旅游人身意外伤害险每人一份。该保险的投保须旅游者提供准确的名单且满足保险公司投保资格，在本合同签约成功后以保险公司实际承保为准。该保险优先用于抵扣旅行社可能承担的赔偿责任。
出行须知
1.地形与天气：川西高原天气多变，行程可能因降雨、塌方、泥石流等客观原因临时调整；在不减少景点的前提下，旅行社保留对行程进行适当调整的权力。如因人力不可控制因素导致行程延误、无法游览景点或者团队滞留、耽误或损失的，旅行社不承担责任，产生的食宿费用由游客自理，旅行社协助安排。
2.高原反应：行程含稻城亚丁、九寨沟、黄龙、康定、泸定等 3000 米以上高原地区时，请放慢行程节奏，避免剧烈运动和饮酒；如出现明显头痛、心慌、气短、失眠等症状，请立即告知工作人员，并下撤至低海拔地区就医。
3.防晒与保暖：高原地区紫外线强烈、空气干燥，请备防晒霜（建议 SPF50+）、墨镜、润唇膏；即使夏季也建议携带保暖外套，避免夜间受凉。
4.道路与乘车：山区公路弯多路窄、隧道与桥梁密集，请系好安全带，请勿催促司机赶路；行车时请勿在车内随意走动或站立。如有晕车请提前服用晕车药并尽量坐前排。
5.山区信号：甘孜、阿坝、凉山等高原及山区路段手机信号较弱，请记好工作人员联系电话与集合地点。
6.饮食提示：川菜以麻辣为主，"微辣"对省外游客也已较辣；不能吃辣的朋友请提前告知工作人员，可为您安排鸳鸯锅或清淡菜品。如有素食、清真、食物过敏等特殊饮食需求，请在预定时告知，以便提前安排。
7.高原饮食：藏区、羌区餐饮以糌粑、酥油茶、牦牛肉、泡菜等为主，口味偏咸、油腻，不习惯的朋友建议提前告知工作人员；高原地区请多喝温水、少量饮酒，忌暴饮暴食。
8.安全游览：峡谷、悬崖、观景台请勿翻越护栏；高空项目（如玻璃栈道、索道、温泉滑道）请遵守安全规定，高血压、心脏病、恐高者及孕妇请谨慎参与。老人与儿童参与索道、漂流、高空项目前，请如实向工作人员告知健康状况。
9.极端天气：遇暴雨、大雾、雷电天气，索道、游船、漂流等项目可能临时停运，工作人员将及时调整安排，请予理解配合。
10.民俗与宗教：四川藏区（甘孜、阿坝）、彝区（凉山）、羌区（汶川、理县、茂县）民族风情浓厚，请尊重当地民族习俗和宗教信仰；进入藏传佛教寺庙请着装整洁、勿随意拍摄僧人与佛像、殿内请勿大声喧哗；参加彝族、藏族节庆活动时请听从工作人员安排。
11.文明出行：参观红军长征纪念馆、杜甫草堂等文化场馆请着装庄重、保持安静；请爱护景区环境，不刻画涂污、不喂食野生动物；排队时礼让他人，文明拍摄。
12.预约与排队：九寨沟、黄龙、峨眉山、都江堰、四姑娘山等热门景区实行实名预约或限流，旺季（7—8 月、国庆等节假日）排队时间较长，请听从工作人员安排、提前到达，并随身携带身份证。具体预约信息以出行前工作人员通知为准。
13.应急联络：旅途中如有任何不适或困难，请第一时间联系工作人员。
14.请爱护景区环境，不刻画涂污；排队时礼让他人，文明拍摄。