建议停留3-4天
市区1-2天，羊湖与纳木措各再留1天。
拉萨速览
先看四个数
抵达交通飞成都中转
外宾须办入藏函；港澳台持回乡证/台胞证即可入境，从成都飞约2小时直达拉萨——机场进市区约1小时。
旅行特色雪域宫殿与圣湖信仰
同一趟行程里，宫殿、寺院与高原湖泊都有。
适合搭配林芝、日喀则、山南
与林芝组成藏地连线，拉萨通常是第一站。
精选拉萨行程
11 天起，1 种走法
山水自然 ・ 人文历史 ・ 少数民族风情拉萨必游景点
城区四处，山南一湖，当雄一湖
始建于公元七世纪的宫堡建筑群，红山之上十三层殿宇，殿内珍藏历代灵塔。
始建于七世纪的藏传佛教寺院，供奉文成公主带来的释迦牟尼十二岁等身像。
环绕大昭寺的千年转经道，藏式民居与商铺林立，一步一叩的风景仍在。
始建于十八世纪的历代喇嘛夏宫，高原上少见的大型园林，夏季花木繁盛。
西藏三大圣湖之一，湖岸弯道众多，从岗巴拉山口俯瞰像一条蓝丝带。
西藏三大圣湖之一，湖面海拔四千七百余米，念青唐古拉雪山就在对岸。
拉萨特色体验
在拉萨才有的四件事
01转一次八廓街
跟着转经的人流慢慢走，酥油灯亮到巷尾。
02看一场辩经
色拉寺僧人击掌发问，辩经场像一场快节奏的舞。
03喝一碗甜茶
甜茶馆里一杯甜茶一碗藏面，是拉萨人的日常。
04拍一张布宫倒影
清晨的宗角禄康公园，布达拉宫落在水中。
拉萨怎么玩
以市区为基点，南线羊湖、北线纳木措
以市区为基点，市区景点步行或打车可达；羊湖与纳木措路远，各留一整天，出发前先适应海拔。
推荐游玩时长与路线
- 1天市区精华布达拉宫→大昭寺→八廓街→宗角禄康公园
- 2天深度体验D1布达拉宫、大昭寺、八廓街; D2羊卓雍措、返程
- 3-4天周边延伸D1-D2市区深度与罗布林卡;D3纳木措一日往返; D4色拉寺辩经(可衔接林芝)
什么时候去最合适
晴日时间长，冬季日光更足
- 最佳
- 适宜
- 一般
- 最佳夏秋氧气足、天气晴，宫殿与圣湖都最好看。
- 适宜三四月桃花与雪山同框，七八月雨多但凉爽。
- 一般冬季白天日照充足，游人少，注意保暖与高反。
拉萨旅行实用信息
抵达、住宿、市内、饮食
抵达
如何抵达拉萨
贡嘎机场飞成都、重庆约2小时；境外客人多经成都中转——机场进市区约1小时。
住宿
住哪里比较方便
城关区（布达拉宫、八廓街一带）出行和觅食都方便。
市内
市内交通方便吗
公交、出租车覆盖市区，去羊湖、纳木措建议包车。
饮食
拉萨有什么好吃的
甜茶、藏面、牦牛肉、糌粑，酥油茶可尝鲜，口味可提前说。
搭配
能与哪些地方一起搭配
林芝、日喀则、山南，以及珠穆朗玛峰
常见问题
四个最常被问到的问题
拉萨旅游需要提前预订门票吗？
布达拉宫需提前预约，旺季一票难求；我们会按您的日程提前安排入场。
去拉萨旅游需要准备什么？
海拔约3650米，初到慢行少剧烈活动，防晒霜、墨镜、外套必备，备些抗高反药品。
拉萨适合带孩子和老人一起去吗？
适合，市区景点平缓；初到先适应一两天，羊湖、纳木措路远量力而行。
如果时间有限，拉萨最值得去的地方是哪里？
布达拉宫与大昭寺，一个看雪域宫殿，一个看信仰中心。
定制旅程
开始定制旅程先选好这趟旅行的条件
目的地、天数与同行方式一次选好，就能送出你的定制需求。